Главная » Это интересно! » А Вы засиживаетесь перед компьютером?

А Вы засиживаетесь перед компьютером?

Здравствуйте, друзья! Компьютер и здоровье - как Вы считаете, есть ли связь? Одна из читательниц попросила меня опубликовать ее материал на этом блоге. В статье она делится информацией относительно своих ощущений по состоянию здоровья после продолжительных засиживаний перед монитором ноутбука из-за новой работы. Ниже публикую этот материал.

Статья от читательницы про личный опыт за компьютером

"В последнее время из-за слишком продолжительного пребывания перед ноутбуком у меня начались самые настоящие проблемы в сфере здоровья. В чем это проявлялось? Да чего только не было...

здоровье и компьютер

Раньше, лет так пятнадцать назад, когда я долго засиживалась перед монитором (а тогда я это делала ради игры в Гарри Поттер и прочие игры), в первую очередь у меня лицо становилось осунувшимся. Сейчас этого нет. Зато появилось кое-что другое...

Началось все в августе, то есть примерно через 3 месяца после моей регулярной продолжительной (и это еще мягко сказано) работы на компьютере. Здоровье тогда было "на высоте". Мне очень хотелось поскорее завершить свои работы и стать примерной сотрудницей.

Компьютер и здоровье - есть связь!

Естественно, если Вы не будете надолго засиживаться ежедневно перед монитором, то ничего особенно у себя не заметите. А вот если сделать как я... Впрочем, я Вам этого не советую.

влияние компьютера на здоровье человека

Так вот, приблизительно с середины августа я стала замечать, что после двух часов непрерывной работы у меня появляются боли внизу живота. Вначале это были очень слабые болевые ощущения, которые исчезали после нескольких часов отхождения от компьютерного стола. Я не стала обращать на них внимание (они ведь были преходящими), и, как оказалось, зря. К концу месяца боли стали интенсивными и непрекращающимися даже после ночного сна.

Плюс ко всему появился новый "букет": стало двоиться в глазах, появились стреляющие боли в области щитовидной железы и, что самое неприятное, как только я садилась за монитор, появлялось сердцебиение, которое я ощущала каждым своим мускулом. Что это, проблемы с щитовидной, хроническая усталость, аллергия на компьютер???

Вот тогда-то я и решила, что шутить в данном случае нельзя ни в коем случае, и отбросила работу дней так на 3 (больше я просто не выдержала). Стало полегче, спазматические боли внизу живота, если и не исчезли полностью, то заметно уменьшились, пропало сердцебиение. И тогда я уже точно поняла, что оно возникало на ноутбук. Интересно, было ли у Вас когда-нибудь такое?


Сейчас я уже стараюсь не засиживаться перед экраном ноутбука. В одно время я даже пыталась выполнять работу через телефон и планшет. Несмотря на то, что мобильник у меня немалых размеров, но это так неудобно! Очень много времени и нервов уходит на написание. После трех дней такой работы я отбросила эту идею, потому что лучше два часа потратить на компьютер и выполнить работу хорошо, чем 4 часа прогорбатиться перед мобильным устройством. Тем более, что и оно не лишено негативного влияния.

компьютер и здоровье человека

Вред компьютера на здоровье . Что пишут в интернете?

Компьютер и здоровье - связаны ли эти 2 термина? Я попыталась найти информацию по этому поводу в интернете. Скажу сразу, что ее очень много, но однозначного ответа найти невозможно. Одни пишут, что вред есть и он очень значительный, вторым кажется, что больше вреда на здоровье оказывает употребляемая нами пища и вдыхаемый воздух, а не интернет и компьютер. Безусловно, каждый прав в определенной степени. Я думаю, здесь все зависит именно от длительности пребывания. Если этим не злоупотреблять, то вреда особого и не получишь, если же нет - то не стоит потом жаловаться на судьбу и задаваться каждому вопросом "откуда это у меня?".

Также мне было интересно узнать, есть ли радиация от компьютера. Я думала, что самой вредной частью ноутбуков в этом плане является их основание, то есть та часть, которая остается прижатой к рабочему месту при работе с ним. Оказывается, вредней всего (по крайней мере так пишут в интернете знатоки) не основание, а экран монитора! Вот тогда-то я и призадумалась. В самом верху экрана моего ноутбука есть совсем маленькая трещинка. А не нанесет ли эта самая малюсенькая трещинка мне больших проблем в будущем?

Кроме всего прочего, нет единого мнения на счет того, что есть ли риск облучения при работе с ПК или ноутбуком. Из всего прочитанного я сделала вывод, что риск электромагнитного облучения есть, но очень небольшой.

Нельзя оставить в стороне и отрицательное действие компьютерной техники на органы зрения. Безусловно, чтобы не говорили другие, я уверена, что вред есть. И он очень даже значительный. В первую очередь это необходимо учесть родителям маленьких детей. Именно малыши, в первую очередь, должны быть надежно защищены от вредного влияния компьютера. Такие проблемы со зрением, как близорукость, астигматизм возникают чаще всего по причине недосмотра и недоконтроля со стороны родителей в отношении пребывания ребенка за компьютерным столом.

Сейчас в день я стараюсь проводить перед монитором не более 2-3 часов. Возможно, и это многовато, но меньше, к сожалению, никак не получается..."

Здесь статья завершается, благодарим за желание поделиться личным опытом касательно тематики здоровья и компьютера. Жду Ваших комментариев по теме. Мне реально важно услышать Ваши мысли по этому поводу. Небольшая информация - на завтра начала готовить "к выходу в свет" статью про метаболический синдром, ведь я Вам обещала. Не пропустите!


Оставь комментарий, и получи ПОДАРОК!

Поделиться с друзьями:
Читать на эту тему ещё:

14 комментариев к записи “А Вы засиживаетесь перед компьютером?”

  • Сергей

    Очень Вам благодарен!!!

  • Евгений

    Засиживаемся конечно вот уже 15 лет. Ноутбуком не пользуюсь, компьютер подальше, монитор не ближе 0,5 м от глаз, диагональ мониторов конечно растет, но зрение пока не падает, после отпуска особенно заметно что компьютер влияет на обмен веществ настроение и на сердце не лучшим образом. Заметил что главные враги зрения высокий сахар и давление, а монитор это скорее привыкание глаз к работе на близком расстоянии.

    • admin

      Вообще, я считаю, что рано пока однозначно рассуждать о реальном вреде компьютерной техники на здоровье человека. Все это относительно ново для нас. Вот примерно лет через 50-60 можно будет уже какие-то реальные выводы делать, а сейчас - нет достаточного опыта, нет грамотно собранной статистики. Нам же остается судить о вреде по своим субъективным ощущениям.

  • Евгений

    Я и говорю только о индивидуальных субьективных ощущениях

  • Viktor

    Айна! Поздравляю с Новым годом!!! Хорошего Вам здоровья и творческих успехов. Спасибо, за то, что обращаете наше внимание на такую важную тему. Для того чтобы уменьшить негативное влияние комп-а (оно однозначно есть)на здоровье, я пытаюсь чередовать работу за ним с физическими упражнениями. Правда не всегда это получается, работа затягивает. В идеале, для себя, стремлюсь работать 45 минут -- отдыхать15. Думаю не так важно какие это упражнения. У каждого может быть свой комплекс. А зрение мне однозначно посадил монитор (еще старый ЭЛТ).

    • admin

      Да, тема действительно очень актуальная на сегодняшний день. Здесь самое главное не переусердствовать. Вы все правильно делаете, а то как сядешь за этого монстра, время, дом, дети, работа - все забывается)

  • На счет боли внизу живота у меня есть. Это у меня на правой части ниже ребер. А что это за боль? Иногда перестает болеть, а потом опять начинается. Я думаю, у меня вообще самая вредная работа, сижу просто и рисую целыми днями. А еще замечаю, набираю вес. Жена тоже не обращает на это внимание, говорит что меня и толстым тоже любит.))) Помогите!!!!

    • admin

      Эхтимал, а проблем с ЖКТ у Вас нет? Лично у меня эти боли связаны со спазмами в матке, но в Вашем случае уверена, что дело в чем-то другом)))
      Продолжительные просиживания способствуют сжатию органов брюшной полости и малого таза. А это не может не сказаться на их функционировании.
      Вы рисуете на холсте? Для меня это вообще отдельная, очень интересная и недоступная тема. Очень люблю абстракцию, картины (полиптихи) в стиле модерн. Заказывала как-то себе в квартиру такие картины у художника, потому как в магазинах подходящего ничего не нашла, а у самой данных способностей нет. Для меня художники великие люди, с особым даром, которого нет у многих.
      Набираете вес из-за того, что ведете малоподвижный образ жизни. Чтобы снизить его нужно использовать простую математику: старайтесь за день сжигать больше количества употребленных калорий.
      Ну и правильно, уверена, что и Вы ее очень любите несмотря на все недостатки (а они есть у каждого). Такова любовь)

      • Да проблемы с ЖКТ у меня нет. Аппетит всегда бывает. Телосложение у меня как у спортсмена, а вот только живот торчит, за то что много ем. Я занимаюсь спортом только лето. Говорю себе: Все, с завтрашнего дня начну подтягиваться на турнике. Уже проходит месяцы, а я этого не делаю.)))

  • Людмила

    Ну как же теперь без компа?Ведь в нем ваши интересные статьи,Айна!Хочется быстрее их все прочитать! У меня,если я засиживаюсь,начинает болеть шея Делаю упражнения-все равно болит,аж щипитИ потом появляется нервозность!У меня гипотериоз и диабет Вот интересно,а загарать можно?Все говорят по-разному.А как считаете вы,Айна? А может мне вообще противопоказан комп?

    • admin

      Людмила, загорать можно. А находиться под солнцем длительное время не рекомендуется при диффузном токсическом зобе.
      Перед компьютером долго не рекомендую сидеть, поскольку знаю, насколько это "засасывающее" занятие :) Сядешь, и сразу теряешь представление о времени, локализации и личных обязанностях :) А между тем вреда не мало, просто пока много чего утаивают от простого народа. Всему надо знать меру.

  • Женя

    У меня увеличена щитовидная железа , я её немного подлечил в больнице теперь дома лечусь, можно ли мне сидеть в день по 2 часа под компьютером ?

    • admin

      Женя, под компьютером не знаю, а вот перед ним часок можете поработать)

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подпишись на новости эндокринологии! Будь в курсе событий!

Up

Все права защищены.
endokrinoloq.ru
При копировании материалов с сайта обязательно ставить ссылку на первоисточник. © 2017 .
Главная | Все статьи |