Ожирение в эндокринологии
Большая часть людей с абсолютным безучастием относится к тому, что имеет лишние килограммы. Незначительно напрягают, конечно, образы накаченных мачо и стройных худышек, которые время от времени транслируются средствами массовой информации. В целом же большинство из них и не задумывается о том, как сбросить вес до тех пор, пока не возникают болезни.
Сегодняшняя статья на блоге endokrinoloq.ru посвящена лишним килограмма. К сожалению, в обществе давно сложилось ошибочное мнение, что лишние килограммы - это ни что иное, как косметический дефект, абсолютно не связанный со здоровьем. Однако это не так...
Согласно статистике, процент смертности возрастает на 1/3 у людей, вес которых выше нормы всего на 20%. Вероятность развития онкологических заболеваний возрастает на 15%, сахарного диабета 2 типа - на 140%, а инсульта - на 60%.
Ожирение и лишний вес оказывают свое воздействие на самые различные органы и системы. А потому и проявления ожирения бывают самыми разнообразными. В последующих статьях про ожирение будет сказано еще немало, поскольку это самое настоящее эндокринное заболевание, поэтому лучше всего Вам подписаться на обновления здесь. А сегодня мы разберем с Вами, каким системам и органам приходится наиболее тяжело при развитии этого недуга.
Как сбросить вес пока не все потеряно?
Если Вы страдаете от лишних килограммов, то, в первую очередь, Вам непременно нужно задаться вышеуказанным вопросом. Поверьте, чем раньше Вы начнете трудиться над собой, чем больше усилий приложите, тем легче и эффективнее Вы добьетесь желаемых результатов.
Как часто мне приходилось встречаться с людьми, смотря на которых понимаешь, что жизнь закончена. Неужели можно доводить себя до такого? Уверена, и в Вашей жизни было немало подобных встреч. Лично у меня благодаря этим коротким отрывкам из истории в голове сложилось превосходное понимание того, что допускать развития подобного уродства ни в коем случае нельзя!
Уродство уродством, но повторюсь, что если не сбросить лишний вес вовремя, в последующем может быть очень поздно. Давайте я Вам расскажу, какие изменения, и в каких органах чаще всего происходят при ожирении.
В первую очередь, лишний вес начинает разрушать сосуды и сердце. Постепенно накапливаясь, жир начинает откладываться на поверхности внутренних органов, что приводит к сдавлению диафрагмы. Думаю, все Вы в курсе, где располагается диафрагма. Она плотно прилегает к легким снизу, из-за чего последним приходится сжаться.
Располагающему между этими двумя основными органами дыхания сердцем становится все сложнее сокращаться. Более того, излишек жира не оставляет в покое и его самого - жир начинает активно покрывать собой поверхность миокарда. В результате сердцу обеспечивается повышенная нагрузка, сокращаться и снабжать организм эффективным кровотоком становится очень сложно. А потому ему не остается ничего другого, как послушно, без слов увеличивать себя в размерах.
Думаю, дальше рассказывать не стоит, оно и само очевидно: появляется нестерпимая одышка, а при попытке выполнить какое-либо физическое действие , человек начинает задыхаться. Появляются аритмия и боли в сердце. Циркуляция крови ухудшается, из-за чего многие органы страдают от гипоксии.
Не остается в стороне и система пищеварения. Приблизительно у 50% людей с ожирением происходят изменения в ее анатомическом строении. Появляются камни в желчном пузыре из-за того, что печень начинает функционировать в несколько раз усиленнее положенного ритма. Происходит полное нарушение в системе гомеостаза.
При лишнем весе наблюдается повышение риска развития атеросклероза из-за того, что в крови отмечается гиперхолестеринемия. Повышенный холестерин способствует забиванию сосудов бляшками, из-за чего заметно уменьшается их просвет, а стенки сосудов теряют присущую им природой естественную эластичность.
Описанные изменения в сосудах также повышают нагрузку на сердечную мышцу. Для того, чтобы прокачивать кровь через такие видоизмененные лишним весом сосуды сердцу приходится трудиться интенсивнее даже в спокойном состоянии. Завершает картину повышенная вязкость крови, активирующая скорость образования тромбов, и еще более ускоряющая развитие атеросклероза и заболеваний сердца.
Люди с лишним весом нередко жалуются на различные проблемы с кожей. Из-за развития нарушений в процессах метаболизма, на коже появляются покраснения, угри и зудящие пятна. Кроме этого, у человека с лишними килограммами поверхность кожи по отношению к массе тела значительно меньше, чем у человека без ожирения. Это является причиной нарушения процесса терморегуляции. Вот почему полным людям сложно переносить жаркую погоду, а потеют они больше остальных.
Связанные с ожирением проблемы в опорно-двигательном аппарате проявляются в том, что повышается нагрузка на суставы. Это приводит к постепенному стиранию их трущихся поверхностей, начинаются проблемы с позвоночником, коленями и т. д.
Половая система также страдает при ожирении. У женщин это проявляется нарушением менструального цикла, часто такие женщины страдают от бесплодия. Повышается уровень андрогенов, возникает гирсутизм - на туловище и лице начинают усиленно расти волосы.
А вот у мужчин излишек жира подавляет активность тестостерона, что приводит к снижению либидо, импотенции, росту грудных желез и возникновению изменений в психологической сфере. Таким мужчинам не хочется добиваться каких-либо высот, пропадает желание лидерства, появляется депрессия. В статье "Нашим мужчинам посвящается" я писала про то, каким образом уровень тестостерона оказывает влияние на психологический настрой мужчин, советую прочитать.
Если Вы вовремя обратите внимание на проблему лишнего веса, сумеете задаться вопросом "как без опоздания сбросить вес?", многие связанные с ожирением проблемы останутся Вам неведомыми. В противном случае атеросклероз, сахарный диабет 2 типа, инфаркт миокарда и гипертоническая болезнь станут Вашими верными следователи по всей жизни.
При ожирении происходят патологические изменении практически в каждом органе, именно поэтому я советую Вам не медлить, и начать сбрасывать вес уже сейчас, чтобы в будущем оставаться здоровыми, активными и полными жизненных сил.
Под конец выставляю здесь видео, в котором указывается список наиболее удачных фильмов-мотиваторов к похудению. Можете записать их названия, и в будущем просмотреть:
До встречи!
Уважаемая Айна. Голосую руками и ногами за похудение. Но каким образом? Считаю, что надо худеть под контролем опытного, настойчивого человека (жена не подойдет). Я пытался дважды худеть на зеленом кофе. Принимал утром и в обед. Но... Через некоторое время начало расти артериальное давление. Да так, что не мог привести его в норму, пока терапевт не сменил таблетки. Вес незначительно снизился. В последующем начал принимать зеленый кофе только в обед, добавляя в него свежий имбирь. Пил около 2-х месяцев. Вес снизился на 8 кг. Но... Опять начало расти давление (163/124). Вот уже вторую неделю пытаюсь привести его в норму. Согласен, что надо взять себя в руки! Это что: заварить холодильник и зашить рот? Вот сейчас изучаю похудение по Дюкану. Посмотрим...
Да, конечно, Анатолий, сказать - одно, а выполнить - гораздо сложнее. Это была своего рода мотивирующая на похудение статья. Конкретных рекомендаций в нем я не давала (в будущем будут и такие статьи). Но на людей нужно как-то подействовать. А то у меня создалось такое ощущение, что большей части людей просто наплевать на свои складки на животе, второй подбородок и широчайшие бедра. Про зеленый кофе спасибо за информацию! Подумывала написать статью про это "новшество", а Вы как-раз напомнили мне.
Айна,дорогая!Очень здорово,что Вы затронули эту тему.Действительно,очень много людей,страдающих от ожирения и впоследствии не знающих как правильно выходить из таких очень сложных ситуаций.У меня диабет 2 типа и лишних во мне 8 кг никак не уходят.А так хотелось бы их выгнать из себя.Без квалифицированной помощи просто не обойтись.
Да, это проблема многих, Надежда. 8 кг это не так-то и много. Вам лучше худеть "по чуть-чуть". Медленно, но верно, как говорится.
Айна!Я серьезно не воспользовалась ни одной диетой,к моему сожалению.Вот с сегодняшнего дня хочу попробовать диету по Дюкану,точнее,уже подсела на эту диету.Посмотрю,как надолго меня хватит.
Желаю удачи, Надежда!
Спасибо!Сегодня 2-й день диеты.Настроение отличное!
Я консультировалась врачи сказали нужно лечиться у меня такой вопрос от таблеток для гармон есть риск прибавления в весе или можно вылечится без побочных воздействий подскажите пожалуйста